Als Gesundheitsberaterin und Wellnessberaterin helfe ich dir einen präventiven und gesunden Lebensstil aufzubauen, damit du dich körperlich, emotional und seelisch ausgeglichen, stark und verbunden fühlst.
Mein Schwerpunkt ist die Selbstfürsorge mit einem ganzheitlichen Ansatz aus Entspannung, Ernährung, dem Einsatz ätherischer Öle und einer anwendungsfreundlicher Praxis, die dich wieder mit deiner Lebensenergie verbinden, um ein selbstbestimmtes, glückliches und gesundes Leben zu gestalten.
„Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern ein Grundbedürfnis; sie ist der Schlüssel, um unsere innere Balance zu bewahren und unser volles Potenzial zu entfalten.“
Antje Hahn
Geführte Entspannung trifft auf schamanische Reisen
Hast du erkannt, dass Entspannung in deinem Leben oft zu kurz kommt? Inmitten des hektischen Alltags und der endlosen To-Do-Listen bleibt oft kaum Raum für Momente der Ruhe und Selbstfürsorge. Doch genau diese Pausen sind es, die du brauchst, um aufzutanken und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Ob dich eine geführte Entspannung oder schamanische Reisen anspricht – in jedem Fall hast du die Möglichkeit, tief in dein Inneres einzutauchen, deinen Körper bewusst zu spüren und neue Energien zu entdecken. Gönn dir bewusst einen Entspannungs-Slot, in dem du den Alltag hinter dir lässt und dich vollkommen auf dich selbst konzentrieren kannst. Diese Auszeit gehört nur dir – eine wertvolle Reise zu deinem Wohlbefinden und deiner inneren Balance.
Die Natur weiß wie es geht.
Ätherische Öle haben nicht nur eine große Wirkung für unseren Körper und können unsere natürlichen Gesundheitsprozesse und -systeme im Körper wunderbar unterstützen und wieder in Balance bringen, sie haben auch eine starke Wirkung auf unsere Emotionen und unsere energetische Ausgeglichenheit.
Sie entfalten ihre Wirkung auf beeindruckende Weise, denn sie wirken extrem schnell und sind dabei dennoch sicher und sanft. Aufgrund ihrer fettlöslichen Eigenschaften durchdringen sie mühelos das Gewebe der Haut und die Zellmembranen. Innerhalb von nur 15 Minuten entfalten sie ihre Wirkung auf den gesamten Körper.
Der Duft ätherischer Öle stimuliert bereits nach wenigen Sekunden das limbische System im Gehirn – jenes Zentrum, das eng mit unseren Emotionen verbunden ist. Durch diese schnelle Reaktion können Emotionen und das vegetative Nervensystem wieder ins Gleichgewicht gebracht werden.
Sie tragen zu einem umfassenden Wohlbefinden bei und unterstützen den Körper auf sanfte Weise.
Entdecke dein Wohlbefinden –
durch die kraftvolle Kombination aus Entspannungstechniken, ätherischen Ölen oder der Ernährung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
In meinem Angebot zeige ich dir, wie du gezielt körperliches und emotionales Wohlbefinden fördern kannst. Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Methoden, um deine Selbstfürsorge zu stärken und dir ein gesünderes, vitaleres Leben zu ermöglichen.
Du hast Herausforderungen
in den Bereichen: Stress/Stimmung. Verdauung. Schlaf. Schmerz oder mit deinem Immunsystem
und suchst nach sicheren und natürlichen Lösungen, um deine Gesundheit und die deiner Familie im Alltag zu stärken?
Dann lade ich dich herzlich ein, an unserer Öle Schnupperwoche teilzunehmen! Entdecke, wie ätherische Öle auf sanfte Weise deine Gesundheit unterstützen können und erhalte wertvolle Tipps für den täglichen Einsatz.
In unserer schnelllebigen Welt ist Burnout zu einem weit verbreiteten Phänomen geworden. Doch statt es als reines Hindernis zu betrachten, können wir es als Gelegenheit für persönliches Wachstum nutzen. In diesem Beitrag erfährst du, wie du Burnout als Chance für persönlichen Wandel und Entwicklung nutzen kannst,
Selbstfürsorge bedeutet, sich Zeit und Raum zu nehmen, um für das eigene körperliche, emotionale und seelische Wohlbefinden zu sorgen. Es geht darum, bewusst Entscheidungen zu treffen, die dich stärken, nähren und in deiner Mitte halten.
Darin erfährst du alltagstaugliche Tipps & Inspirationen.
© Antje Hahn
♥ Selfcare for Body & Soul ♥ 2024
